ホットヨガでは痩せないですね。

今日で７回目のホットヨガに行って来ました。
片足で立てるようになったなど、
効果はちょっとずつ感じているところですが、
最近一段と体重が増えてきました。
う～ん。
今までの人生で最高の数字を日々更新・・。

やはりダイエットには、食事制限が不可欠なのでしょうね。