ジョギング開始

梅の花も咲き始め、春はもうすぐそこ！
というわけで、朝ジョギングをはじめることにしました。
週1くらいで無理しない程度に。

ちょっと走ってみたのですが、歩くスピードよりもゆっくりだったせいもあるけど、けっこう大丈夫でした。
ヨガを始めて少しずつ動いてるのがいいのかな？

もともと走るのとかとても嫌いだったんですけど、
最近は自分の体力がとても気になるし、24時間テレビとかで100キロ走ってるのを見たりすると、自分にもできたらいいなぁ～なんて思います。

体力づくり、老化防止を目的に無理せずやっていきます。

週1：ジョギング
週2：ホットヨガ
週1：整骨院

なんだか充実！